Dzieci OnLine

[Pulkownik Nikt]

Ojj to zalezy czy jestem rozgrzany czy nie
Jak nie to z TRUDEM zrobie 30 a rozgrzany to okolo 50.
Cwiczac to robie w serii po 20.
A na wf chlopcy robia 10 a dziewczynki 5 :>
A co do twojego kolegi kulturysty Kamix to masa nie zawsse rowna sie sila. Kulturysci cwicza na mase nie na sile. A skoro jest kulturysta to musi byc ciezki a wiec ze robi 60 czy 50 papek no to nie dziwota gdy musi podniesc z 60 kg
A otwieracz skoro taki kozak jestes to sam powiedz ile robisz.

[Kamix]

Słuchaj co do kulturystów masz racje, jadą na mase, a nie, na siłe, ale zarówno chodzi im o jakość mięśni, jak i o proporcje względem każdego mieśnia. A końcówki niestety nie mogę zrozumieć.

[Otwieracz]

Dawno nie robiłem pompek, ale w styczniu-lutym to było 100-115.
Teraz chętniej podciągam się na drążku w seriach po 10.

Od razu informuję, że sam też jestem strasznym cieniasem- ważę jedynie 60 kg i jestem niski.

Takich bardzo ładnych pompek, to robiłem wtedy 50-60 na pięściach albo 20 na 3 palcach u każdej ręki.

[Pulkownik Nikt]

Chodzi mi o to ze musi duzo podniesc by zrobic papke gdyz jest ciezki:P
W koncowce
Otwieracz na piesciach sie latwiej robi papki tylko ze bola lapky jak cholera >.<
Wlasnie probowalem kilka zrobic:) I wole zwykle:) zmeczenie wieksze a dlonie tak nie bola:)Nie jestem pewny co do tego czy zmeczenie mneijsze.. moze dlatego ze zostalo przytlumione przez bol. Ale zrobilem 10 i jakos mi nei dokuczalo.

[panienka_wierzba]

ja potrafie zrobić około 10 pompek jeżeli mam w danej chwili siłe, a tak jeżeli byle kiedy sie zabiore do tego to zrobie 5 może uda mi sie wyciągnąć do 10, teraz staram się robić coraz więcej choć na razie mi nie idzie troszku

mój brat skończył miesiąc temu 18 lat i od 2 lat lekko robi 70 pompek a nie pakuje na siłowni ani nic z tych rzeczy, wystarczy że potrenuje z tydień czy dwa wraca do formy i może zrobic 60, 70 pompek...

[macia]

ja rok temu niezrobiła bym jednej teraz robie
je z przyjemnoscia
z przyjemnoscią robie do 30
a od 30 z lekkim wysiłkiem

PS swoją siłe w rękach zawdzieczam
grze w siatkówke
,pływaniu , staniu na rękach i
robieniu gwiazd(czy jakos tak)

[Merkavoth]

A ja zrobię 73
Ale jestem wytresowany, to w sumie to się nie liczy...

[Otwieracz]

Ja równo rok temu robiłem 100, rekord to niecałe 120 było. Niestety, od tego czasu spasowałem z ćwiczeniami (nauka i inne takie sprawy przeszkadzajš).

Ja równo rok temu robiłem 100, rekord to niecałe 120 było. Niestety, od tego czasu spasowałem z ćwiczeniami (nauka i inne takie sprawy przeszkadzajš).

[Elly]

Mój rekord to nie całe 10 :oops:nie lubie a w zasadzie to nie cierpie robić pompek

[Olcia]

hmmm... Tylko sie nie smiejcie Nam na wf'ie kaza robic 5 papek (tzn dziewczyna bo chlopaka to 15 albo 10 zalezy) no i moj rekord w robieniu pompek to AZ 3 Pompki nom ale ja nie cierpie pompek i ciesze sie ze chociasz 3 moge zrobic

[Elly]

Olcia jak nam na wf każą robic 5 pompek to ja robie jedną i mówi ze skończyłam a nauczycielka nawet na to uwagi nie zwraca

[kradziejka]

16 !!!

16 !!!

[Stokrotka]

Hmm... Pomki... No więc tak: takich pełnych porządnych do zrobie z 30 a takich troszke niedopompowanch to z 50 conajmniej. Oczywiście bez przystanku

Hmm... Pomki... No więc tak: takich pełnych porządnych do zrobie z 30 a takich troszke niedopompowanch to z 50 conajmniej. Oczywiście bez przystanku

[Merkavoth]

No jasne, że bez przystanku! Gdybyśmy mówili o pompkach z przystankiem, tobym opowiedział, jak na obozie zasnąłem na trening...nie pytajcie, i treser kazał mi pompować 600. Wypompowałem...

[Otwieracz]

Z przystankiem to zupełnie inne liczby by były.

Z przystankiem to zupełnie inne liczby by były.