DOJRZEWANIE - Szybko się męcze. Anonymous - Czw 04 Lut, 2010 19:27 Temat postu: Szybko się męcze.
Cześć!
To jest mój drugi temat założony na tym forum i teraz sprawa wygląda trochę inaczej.
Gram często w piłkę nożną , i wygląda to tak że przebiegnę sprintem pewien dystans i od razu czuję zmęczenie.
Mój najlepszy czas na np. 60 metrów to 8.9 sec , nie dawno zanotowałem taki wynik.
Pomoże ktoś? jakąś dietę czy coś zastosować?
A i dział ten może być nie odpowiedni więc sory! Shaunri - Czw 04 Lut, 2010 20:12 Temat postu:
Za młodyś na diety - po prostu więcej biegaj, więcej trenuj. nasty_girl - Czw 04 Lut, 2010 20:53 Temat postu:
Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.. odkąd mam windę wejście na 4 piętro to katorga.. A jak biegałam codziennie na 3 piętro, to nie było problemu.. Akacja12 - Czw 04 Lut, 2010 22:00 Temat postu:
Jeżeli jakoś wyjątkowo szybko się męczysz - możesz mieć niedobór magnezu - który warto taak czy siak uzupełniać. Jeśli chodzi o dietę - wiecej warzyw i owoców nigdy nie zaszkodzi. Ogranicz biały chleb, biały ryż, ziemniaki, będziesz zdrowszy, a czy trudniej się męczył - nie wiem SIMON300195 - Czw 04 Lut, 2010 22:51 Temat postu: Re: Szybko się męcze.
michal2fun napisał/a:
Gram często w piłkę nożną
najciekawsze to że na śniegu się nie gra w nogę ;p No chyba że on nie z tego swiata Akacja12 - Czw 04 Lut, 2010 22:54 Temat postu:
Są jeszcze różne hale, a zresztą, kto powiedział że się nie gra ? ^^ Anonymous - Pią 05 Lut, 2010 15:40 Temat postu: Re: Szybko się męcze.
SIMON300195 napisał/a:
michal2fun napisał/a:
Gram często w piłkę nożną
najciekawsze to że na śniegu się nie gra w nogę ;p No chyba że on nie z tego swiata
